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hth华体会全站app下载:连云港为未成年人开通24小时心理咨询热线

日期:2022-09-29 04:54:40     浏览次数:1     来源:华体会体育网址备用 作者:华体会亚洲版官网

  人民网南京3月13日电(黄启源)疫情期间,孩子们封闭在家或是被隔离难免遇到一些心理困扰。针对这个情况,3月13日上午,连云港市在第八场疫情防控新闻发布会上通报,该市已为未成年人开通24小时心理咨询热线。据连云港市未成年人成长指导中心负责人、国家二级心理咨询师汪亦飞介绍,疫情期间,连云港市未成年人成长指导中心的96111热线,接到了很多类似的咨询,孩子们可能会出现多种困扰,比如情绪波动、学业焦虑、亲子矛盾升级等等。针对这些问题,她建议:

  第一、家长要做好自己。家长朋友们要多关心孩子的心理状况,善于倾听孩子的心声,准确把握孩子心路历程。家长也要管理好自己的情绪,不急不躁,注意与孩子交流沟通的方式方法,善于从孩子的角度观察和思考问题,这是解决好孩子心理困扰的基础和前提。

  第二、要让孩子们知道,被隔离或者封闭在家是为了更好地保护他们,隔离和封闭只是暂时的。即使身边有人感染了新冠肺炎病毒,孩子们也不要恐慌,要按照科学的方法做好个人防护。

  第三、在学业方面,孩子们会担心学习进度,担心线上学习不如线下的效率高,特别是面临中考、高考的学生,怕影响复习备考。这方面的建议是:自主管理,张弛有度。孩子们可以根据自己的学习习惯和老师安排的学习课程,制订《居家学习计划》,把它张贴在醒目处,请家人帮助监督。尽量遵循学校的作息,并把居家学习当成自我管理的好机会。

  第四、封闭期间,网课、娱乐、社交都离不开网络和电子产品,很容易导致熬夜、饮食不规律。不规律的作息会打乱生物钟,降低免疫力,不利于健康。而沉溺网络游戏或电子产品,会模糊现实感,在现实的生活中难以找到乐趣和成就,从而出现厌学或退缩、回避等心理问题。对此,建议孩子们自己安排好作息,培养健康有益的爱好,比如听音乐、开展室内运动,也可以通过班级群、亲友群、朋友圈等展示交流自己的学习生活成果。这些好办法,建议家长参与进来,和孩子们一起做。

  第五、封闭在家期间,家长和孩子相处的时间增多,很多家长督促孩子学习、生活的时候,因为方法不当,很容易引发抱怨、争执。其实,不同年龄段的孩子有不同的需求,低龄的孩子要多些陪伴和督促,高年级的孩子则需要更多的信任和引导。家长要引导孩子,把这段共同封闭的时间,作为促进亲子关系的好时机,适当开展居家体育锻炼、亲子共读、家务劳动、烹饪美食、艺术欣赏等家庭活动。有些隔离中的孩子,暂时见不到家人,家长要通过电话、视频等方式同他们交流情况、沟通感情,为孩子提供精神支撑。

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